Deze combinatieles voor volwassenen is gebaseerd op principes uit power yoga, pilates en tai chi. We gaan op een concrete en vrij sportieve manier zoek naar de balans tussen inspanning en ontspanning, waarbij je ademhaling een belangrijke rol speelt. De ultieme les om door lekker hard te werken je eigen accu goed op te laden en er dan weer tegenaan te kunnen! Dans- of sportervaring is niet nodig en alle lesmaterialen zoals yogamatten, -banden en -dekens zijn aanwezig voor jouw comfort.