Fit and Fun
een verzameling van leuke swingende dans-en stepcombinaties!
FIT AND FUN
Dansconditie: gewoon lekker dansen!
Dansen is een heerlijke manier om in beweging te komen. Het laat je even loskomen van de dagelijkse drukte en geeft je nieuwe energie. In deze lessen draait het om dansplezier op eigentijdse, ritmische muziek – stimulerend en aanstekelijk.
Je beweegt op een natuurlijke manier, terwijl je ongemerkt werkt aan je kracht, uithoudingsvermogen en soepelheid. We combineren dans met eenvoudige spierversterkende oefeningen zoals buikspieren en stretchen, maar altijd in het ritme van de muziek.
Iedereen kan meedoen – jong of oud, ervaren of beginner. De sfeer is persoonlijk, ontspannen en gezellig.
Dansconditie is leuk om te doen, goed voor je lijf en vooral: dansen maakt je blij!
